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Formulário de Avaliação
Anamnese Profissional
Preencha este formulário com cuidado. Suas respostas são essenciais para criar um plano de treino personalizado, seguro e alinhado com seus objetivos.
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A. Identificação e Logística
Essa parte é só para eu entender quem você é e como encaixar o treino na sua rotina real. Quanto mais claro aqui, mais preciso e sustentável fica o planejamento.